皆さんは『ヒプノセラピー（催眠療法）』という言葉を耳にしたことはありますか？
『癒し』という言葉が世間に登場して以来、様々な『癒し』を耳にしますがその多くの『癒し』の中に、『ヒプノ』や『ヒプノセラピー』という言葉をお聞きした方も多いのではないでしょうか。

最近は様々なストレスから心に問題をきたしているケースが多くなっています。
『ヒプノセラピー（催眠療法）』は、そのような心の問題を癒すための数ある心理療法の中のひとつです。
既にアメリカでは医師の間で『ヒプノセラピー（催眠療法）』を有効な治療法として認めており、一般的に広く知られています。

また、昨今は『ヒプノシス（催眠）』の効能は世界中の国々の様々な分野で適用されています。
例えば・・・スポーツ選手などのメンタル・トレーニング、会社の自己啓発トレーニングや能力開発、ストレス・マネジメント、心因性の問題の軽減・解消、行動修正、肉体の改革・・・等、かなり多方面に渡り『ヒプノシス（催眠）』の効能が利用されているのです。

私自身も『ヒプノセラピー（催眠療法）』を学ぶ以前は『ヒプノシス（催眠）』の効能がこれほどにも身近に利用されているとは全く知りませんでした。
そして『ヒプノセラピー（催眠療法）』を学んでいく中で、更に私達は日々沢山の『催眠状態』を体験しながら生活をしている・・・という事実もわかりました。

では、『催眠状態』とはどのような状態のことを言うのか、簡単にまとめると以下のような状態のことをいいます。